Cantidad de Los ácidos grasos, poliinsaturados totales en habas yardlong, semillas maduras, en bruto
Las legumbres y los productos de leguminosas
En 100 g (Gramos) de habas yardlong, semillas maduras, en bruto hay 0.565 g de Los ácidos grasos, poliinsaturados totales. Cambiar la cantidad
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Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Los ácidos grasos, poliinsaturados totales que no sean habas yardlong, semillas maduras, en bruto.
Petróleo, cártamo, ensalada o cocinar, linoleico, (más del 70%)
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74.623 g
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74.62%
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Aceite, semilla de uva
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69.9 g
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69.9%
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Aceite, semillas de lino, prensado en frío
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67.849 g
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67.85%
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Aceite de girasol, linoleico, (aprox. 65%)
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65.7 g
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65.7%
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Aceite, semillas de lino, semillas de lino contiene rodajas añadido
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64.876 g
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64.88%
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Aceite, nuez
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63.3 g
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63.3%
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Aceite, semilla de amapola
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62.4 g
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62.4%
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El petróleo, el germen de trigo
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61.7 g
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61.7%
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Aceite, industrial, soja, baja linolénico
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58.932 g
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58.93%
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Aceite, industrial, soja, refinado, para woks y fritura ligera
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58.208 g
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58.21%
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Petróleo, soja, ensalada o para cocinar
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57.74 g
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57.74%
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Aceite, vegetal, soja, refinado
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57.333 g
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57.33%
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Aliño para ensalada, mayonesa, de soja y aceite de cártamo, con sal
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55 g
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55%
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Aceite, maíz, industriales y al por menor, toda la ensalada propósito o cocinar
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54.677 g
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54.68%
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Aceite, cocinar y para ensaladas, ENOVA, el 80% de diglicéridos
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53.37 g
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53.37%
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Petróleo, tomatoseed
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53.1 g
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53.1%
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Aceite, industrial, soja, ultra baja linolénico
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52.149 g
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52.15%
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Aceite de semilla de algodón, ensalada o para cocinar
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51.9 g
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51.9%
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Aceite, soja, ensalada o cocinar, (parcialmente hidrogenado) y semilla de algodón
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48.1 g
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48.1%
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Frutos secos, nueces, inglés
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47.174 g
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47.17%
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habas yardlong, semillas maduras, en bruto
habas yardlong, semillas maduras, en bruto es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en habas yardlong, semillas maduras, en bruto se enumeran a continuación.
Agua
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8.43 g
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8.43%
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La energía (calorías)
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347 kcal
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Energía (julios)
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1452 kJ
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Proteína
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24.33 g
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24.33%
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lípido total (grasa)
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1.31 g
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1.31%
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Ceniza
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4.03 g
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4.03%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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61.91 g
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61.91%
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Fibra, dietética total
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11 g
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11%
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Calcio, Ca
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138 mg
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0.14%
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Hierro, Fe
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8.61 mg
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0.01%
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El magnesio, Mg
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338 mg
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0.34%
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El fósforo, P
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559 mg
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0.56%
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Potasio, K
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1157 mg
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1.16%
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Sodio, Na
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17 mg
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0.02%
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Zinc, Zn
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3.5 mg
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Cobre, Cu
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0.879 mg
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El manganeso, Mn
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1.59 mg
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El selenio, Se
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8.2 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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1.6 mg
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tiamina
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0.887 mg
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Nutrientes en habas yardlong, semillas maduras, en bruto